Почему есть смысл добавить ягоды Асаи в свой рацион?

Пальма, на которой эти ягоды растут большими гроздьями, родом из Бразилии. «Чёрное молоко Амазонки» — с любовью зовут её местные жители, главным образом из-за того, что большое скопление этих деревьев произрастает в дельте Амазонки, а в плодах асаи содержится почти такое же количество белка, как в коровьем молоке или курином яйце. Для большинства спортсменов и атлетов эти ягоды — прекрасный энергетик, который удобно добавлять в смузи по утрам, заменяя ими голубику. Что же делает эти красивые ягодки такими полезными?

Плоды этой пальмы содержат в себе практически все известные науке витамины, макро- и микроэлементы, жиры, белки, углеводы и аминокислоты, присущие продуктам растительного происхождения. В этих ягодах содержится огромное количество компонентов (около 3000!) — это ведь настоящая природная «витаминка»! Многие свидетельствуют о том, что после введения асаи в пищу существенно улучшается внутреннее и внешнее состояние организма.

Полезные свойства ягод асаи некоторые сравнивают с панацеей в растительном мире, и вот — лишь самые основные из этих свойств:

• Эликсир молодости — они замедляют процессы старения в организме и омолаживают его на клеточном уровне;
• Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, регулируют аппетит, помогают полностью усваивать пищу, выводят из организма шлаки и токсины;
• Ускоряют сжигание жиров, нормализуют обмен веществ и помогают избавиться от лишних килограммов;
• Предотвращают образование «вредного» холестерина и улучшают выработку «полезного»;
• Регулируют уровень сахара в крови и препятствуют развитию диабета благодаря низкому гликемическому индексу;
• Позволяют повысить устойчивость организма к стрессам, укрепить психику и избавиться от последствий нервного истощения;

Одолела сезонная хандра? Фитотерапия — раскрываем самые действенные средства
• Нейтрализуют разрушающее действие свободных радикалов благодаря феноменальному содержанию антиоксидантов;
• Стимулируют работу мозга, повышают концентрацию внимания и скорость мышления.

Этого уже более чем достаточно для того, чтобы включить асаи в свой рацион!